Activités et loisirs

Cours et ateliers

Maille & Merveille (avec IsaÉcolaine)

Tricot, crochet ou autres… toutes les passions du fil sont les bienvenues ! Apportez vos accessoires, votre bonne humeur, et venez partager un moment chaleureux. Ensemble, on s’inspire, on apprend et surtout… on s’amuse !

Lieu :
hôtel de ville, local 137

Horaire :

Septembre
- Dimanche le 6 septembre de 10h à midi
- Lundi le 14 septembre  de 13h à 16h
- Lundi  le 21 septembre de 17h à 20h30
- Lundi le 28 septembre de 13h à 16h

Octobre
- Dimanche le 4 octobre de 10 h à midi
- Lundi le 12 octobre de 13h à 16h
- Lundi le 19 octobre de 17h à 20h30
- Lundi le 26 octobre de 13h à 16h

Novembre
- Dimanche le 1er novembre de 10h à midi
- Lundi le 9 novembre de 13h à 16h
- Lundi le 16 novembre de 17h à 20h30
- Lundi le 23 novembre de 13h à 16 h

Décembre
- Dimanche le 6 décembre de 10h à 14h (dîner de Noël)
- Lundi le 14 décembre de 13h à 16h

Début de l'activité :
dimanche 6 septembre 2026 à 10h

Durée :
dimanche 6 septembre au lundi 14 décembre 2026

Matériel :
- Apportez vos accessoires;
- Matériel disponible auprès d'IsaÉcolaine.

Coût :
gratuit

Informations :
Isabelle Asselin, 418 542-6898
IsaÉcolaine sur Facebook


Cours de danse en ligne Country et Pop

Apprentissage d'une danse par semaine.

Âge :
Adultes, adolescents et enfants

Lieu :
hôtel de ville, salle 114.3

Horaire :
les jeudis :
- niveau 1 - 19h à 20h;
- niveau 2 - 20h à 21h.

Début des cours :
jeudi 3 septembre 2026

Durée :
3 septembre au 17 décembre 2026
7 janvier au 20 mai 2027

Matériel :
Espadrilles obligatoires, les bottes sont strictement interdites.

Tarif * :
1 heure (11$);
2 heures (17$).
Enfant 10 ans et moins accompagné d'un parent (gratuit).

* Paiement sur place, argent comptant seulement.

Inscription :
sur place.

Informations :
Catherine Maltais, 418 720-6902
Page Facebook


Karaté

Le karaté est un art martial qui aide à développer la discipline, le respect et la confiance en soi. Il améliore la condition physique en augmentant la force, la souplesse, l’équilibre et l’endurance. En plus d’apprendre à se défendre, la pratique du karaté favorise la concentration, la maîtrise de soi et la gestion du stress. C’est une activité bénéfique pour le corps comme pour l’esprit, à tout âge.

Lieu :
hôtel de ville, salle 114.2

Âge :
à partir de 4 ans

Horaire :

débutants : lundi 18h à 19h;
intermédiaires et avancés : lundi 19h à 20h.

Début des cours :
lundi 14 septembre 2026

Durée :

- 14 semaines de cours + examen.


Tarif :
- 175$ (rabais familial de 50$ à partir du 2e participant);
- frais d’examen payables à la fin de la session;
- habit de karaté et équipements de protection (prix variable selon la grandeur).

Matériel requis :
habit de karaté et équipement de protection pour les cours de combat (prix selon la grandeur).

Inscription :
sur place le lundi 14 septembre 2026 à partir de 17h, paiement par virement ou par chèque.

Information :

sensei Jean-François Laforge, 418 480-7220
page Facebook @Jodan Karaté Larouche

Les peintres du mardi

Peinture libre pour tous. Peu importe votre niveau, venez peindre en bonne compagnie et échanger vos connaissances. Apportez votre lunch et dînez ensemble.

Lieu :
hôtel de ville, salle 138

Horaire :
mardi 8h30 à 15h30

Tarif :
5$ /mois

Inscription :
en continu
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Information :
Johanne Bergeron, 418 542-3873

Aquarelle

Atelier d'aquarelle - Découvrez l'aquarelle, un coup de pinceau à la fois.

Initiez-vous à l'aquarelle dans une ambiance conviviale et sans pression! Au fil des 10 ateliers, vous découvrirez les techniques de base de l'aquarelle (mélanges de couleurs, dégradés, nuances, textures et différents effets), tout en développant votre créativité et votre confiance artistique. 

Chaque participant réalisera également une création libre à chaque rencontre dans un petit carnet d'aquarelle personnel, afin de conserver une trace de son évolution et de son parcours créatif. Aucune expérience en dessin ou en peinture n'est requise. L'atelier s'adresse autant aux débutants qu'aux personnes souhaitant approfondir leurs techniques.

Lieu :
hôtel de ville, salle 114.1

Âge :
10 ans et plus

Horaire :
mardi 18h30 à 20h

Début des cours :
15 septembre 2026

Durée :
10 semaines (15 septembre au 17 novembre 2026).

Équipement requis :
Tout le matériel est fourni et chaque participant recevra son propre carnet de progression ainsi que les outils nécessaires pour explorer l'aquarelle : aquarelles, crayons aquarelle, pinceaux, différents papiers adaptés à la création et plus encore. 

Tarif :
- 225$ par participant;
- 195$ pour le 2e membre d'une même famille.

Modalités d'inscriptions :
Les inscriptions sont acceptées jusqu'au 4 septembre 2026, sous réserve des places disponibles. Les inscriptions sont confirmées à la réception du paiement.

Un minimum de 7 participants est requis démarrer l'activité.

Politique de remboursement :
Les inscriptions annulées jusqu'au 4 septembre 2026 seront remboursées. Après cette date, aucun remboursement ne pourra être effectué, puisque le matériel sera commandé et préparé en fonction du nombre de participants.

Inscription et information :
Joanie Bouchard, 418-817-2714
joaniebouchard1989@gmail.com

Zumba adulte et étudiant

Danser et bouger aux rythmes de la musique pop et latine. Alliant cardio, préparation musculaire, équilibre, flexibilité, coordination et endurance, la zumba est idéale pour brûler des calories, garder la forme, s’amuser et atténuer le stress, le tout à votre rythme. Plaisir garanti !

Pour les 12 à 99 ans.

Lieu :
hôtel de ville, local 138

Horaire :
mardi de 18h30 à 19h30

Début des cours :
mardi 8 septembre 2026

Durée :
14 semaines (8 septembre au 8 décembre 2026)

Matériel requis :
espadrilles, tenue sportive et bouteille d'eau

Tarif régulier :
130$ /session

Inscription :
Isabelle Gagné, 581-574-1737 ou isallo@hotmail.com

Cours d'anglais

L’approche pédagogique de cet atelier « Survivre en anglais en voyage » vise à aider les participants qui ont un vocabulaire limité à se débrouiller en anglais par l’apprentissage de phrases et d’expressions communes reliées à la vie quotidienne. Si vous désirez apprendre l’anglais pour voyager ou tout simplement pour communiquer avec une personne anglophone, cet atelier dirigé par l’enseignante est un excellent choix.

Lieu :
hôtel de ville, local 213 (2e étage)

Horaire :
groupe du mardi de 13h à 15h
groupe du mercredi de 18h30 à 20h30

Début :
groupe du mardi - 22 septembre
groupe du mercredi - 23 septembre

Durée :
1 cours par semaine pendant 10 semaines
- groupe du mardi (22 septembre au 24 novembre 2026)
- groupe du mercredi (23 septembre au 25 novembre 2026)

Nombre de participants requis pour la tenue de l'activité :
6 à 10 participants par groupe

Coût :

300$ /participant (10 cours)

Matériel :
fourni par l'enseignante

Informations :
Christiane Soulodre, 418 655-7030 ou soulodrec@hotmail.com

Inscription en ligne :
https://forms.cloud.microsoft/r/1rhABk5U7t

Politique de remboursement :
Aucun remboursement après le début du cours.

En construction

En construction

Zumba Kids Junior (4-6 ans) - Zumba Kids (7-11 ans)

Sous les rythmes de la musique zumba et de la musique à la mode, le tout petit comme le plus grand pourra bouger, s'exprimer et s'amuser tout en développant sa concentration, sa motricité, sa confiance personnelle, sa mémoire, sa coordination et sa créativité.  Garçons ou filles, tous aimeront bouger et danser avec énergie!

Lieu :
hôtel de ville, local 138

Horaire :
Zumba Kids Junior (3-6 ans) : mercredi de 18h à 18h30 (30 minutes);
Zumba Kids (7-11 ans) : mercredi de 18h45 à 19h30 (45 minutes).

Début des cours :
mercredi 9 septembre 2026

Durée :
14 semaines (9 septembre au 9 décembre 2026).

Matériel requis :
espadrilles, tenue sportive et bouteille d'eau

Tarif :
Zumba Kids Junior (4-6 ans) : 85$ /session
Zumba Kids (7-11 ans) : 110$ /session.

Inscription :
Isabelle Gagné, 581-574-1737 ou isallo@hotmail.com



Hatha Yoga

Le yoga devient, avec sa pratique, un art de vivre qui apporte une évolution tranquille à sa vie et à sa conscience. Inspirée de postures (asanas) issues de la tradition yogique du Hatha Yoga, cette science nous imprègne d'un mieux-être grandissant qui nous fait apprécier le moment présent. Tu n'apprends pas à faire du yoga, le yoga s'adapte à toi, dans la bienveillance et le respect de tes propres limites. C'est pourquoi tout le monde peut faire du yoga.

Joins-toi à nous, pour profiter pleinement de ce moment.


Lieu :
hôtel de ville, salle 114.1

Horaire :
mardi de 13h30 à 15h

Début des cours :
mardi 8 septembre 2026

Durée :
- 10 semaine (8 septembre au 10 novembre 2026);
- 15 semaines (8 septembre au 15 décembre 2026).

Matériel suggéré :
tapis de sol, petit coussin mince, bloc de styromousse, serviette roulée, sangle ou cravate, petite couverture, vêtements confortables.

Tarif :
190$ /session de 10 cours;
240$ /session de 15 cours.

Nombre de participants :
8 à 12 participants requis pour créer une symbiose et une participation dynamique.

Inscription jusqu'au 8 septembre
Carole Gauthier,  418 668-1717 ou carolelune11@gmail.com

Bienvenue à tous!

Viactive - yoga sur chaise

Mise en forme pour les hommes et femmes de 55 ans et plus. Marcher, faire des étirements et faire travailler vos muscles vous aideront à demeurer autonome au fil des ans. Tous les exercices se font debout ou sur chaise.

Lieu :
grande salle, Domaine de la Montagne, 649, rue Gagné

Horaire :
lundi, mercredi et vendredi - 9h à 10h

Début des cours :
lundi 14 septembre 2026

Tarif :
gratuit

Inscription :
en continu

Information :
Francine Fortin, 418-590-0598

Club de bras de fer Loup-garou

L'aventure se poursuit pour le bras de fer à Larouche. La discipline est en pleine émergence au Québec et partout dans le monde. Le Club de bras de fer Loup-garou est affilié à l'Association de bras de fer du Québec (ABFQ). Viens découvrir ou pratiquer ce sport de manière sécuritaire et sous supervision. Que ce soit comme simple loisir ou pour compétitionner, le bras de fer est offert pour tous les niveaux.

Gros bras non requis! Seulement la bonne humeur et la détermination.

Lieu :  
hôtel de ville, local 138

Horaire : jeudi à 19h

Début des rencontres :
inscription et activités en continu

Catégories :
- 10 à 14 ans (accompagné d'un parent);
- 15 à 17 ans (avec autorisation parentale);
- 18 ans et plus (homme et femme).

Coût :
- janvier à juin: 40$ ou 5$ par pratique;
- juillet à décembre: 40$ ou 5$ par pratique;
- premier essai gratuit.

Information et inscription :
Courriel : bdfloupgarou@yahoo.com

Suivez-nous sur Facebook pour consulter l'horaire des pratiques et des compétitions!
Groupe Facebook :
Club de Bras de fer Loup-Garou


Cornhole

Lieu :
église Saint-Gérard-Majella
656, rue Gauthier, Larouche

Horaire :
mardi de 20h à 22h

Début des activités :
6 octobre 2026

Durée :
octobre à avril

Catégories :
B et C, format pool

Distance des jeux :
27 pieds

Exigences :
- équipes de 2;
- installer l’application ScoreHolio.

Coût :
370$ par équipe pour l'année

Information :
Sacha Bédard

Page Facebook :
CornholeSaguenay

Inscription :
Les places étant limitées, la priorité d'inscription sera accordée aux participants de la saison précédente.
Formulaire d'inscription en ligne