Activités et loisirs

Cours et ateliers

Maille & Merveille (avec IsaÉcolaine)

Tricot, crochet ou autres… toutes les passions du fil sont les bienvenues ! Apportez vos accessoires, votre bonne humeur, et venez partager un moment chaleureux. Ensemble, on s’inspire, on apprend et surtout… on s’amuse !

Lieu :
hôtel de ville de Larouche, salle 137

Horaire :

- les premiers et troisièmes lundis du mois de 13h à 15h;
- les deuxièmes dimanches du mois de 10h à midi.

Début de l'activité :
lundi 15 septembre 2025

Durée :
lundi 15 septembre au dimanche 13 décembre 2025.

Matériel :
- Apportez vos accessoires;
- Matériel disponible auprès d'IsaÉcolaine.

Coût :
gratuit

Informations :
Isabelle Asselin, 418 542-6898
IsaÉcolaine sur Facebook


Cours de danse en ligne Country et Pop

Apprentissage d'une danse par semaine.

Âge :
Adultes, adolescents et enfants

Lieu :
hôtel de ville, salle 114.3

Horaire :
- 1 soir /semaine;
- Horaire exceptionnel les mercredis 3 et 10 septembre, 3 et 10 décembre;
- Horaire régulier les jeudis;
- Aînés - 8h à 18h45 (si la demande est suffisante);
- Niveau 1 - 19h à 20h;
- Niveau 2 - 20h à 21h.

Début des cours :
mercredi 3 septembre 2025

Durée :
15 semaines (mercredi 3 septembre au jeudi 18 décembre 2025).

Matériel :
Espadrilles obligatoires, les bottes sont strictement interdites.

Tarif * :
1 heure (11$);
2 heures (17$).

Enfant 10 ans et moins :
- Accompagné d'un parent (gratuit);
- Non-accompagné (11$).

* Argent comptant seulement

Inscription :
Aînés - communiquer avec la responsable ou compléter le sondage d'intérêt;
Niveau 1 et 2 - sur place.

Informations :
Catherine Maltais, 418 720-6902
Page Facebook


Karaté

Art martial contribuant au développement d’une meilleure concentration et au renforcement de la confiance en soi. Apprentissages techniques d'auto-défense, karaté traditionnel et innovation. Pour hommes, femmes et enfants dès 5 ans.

Lieu :
hôtel de ville, salle 114.2

Horaire :

débutants : lundi de 18h à 19h;
intermédiaires et avancés : lundi de 19h à 20h.

Début des cours :
lundi 8 septembre 2025

Durée :

- 14 semaines de cours (8 septembre au 8 décembre 2025);
- passage de grade le 15 décembre 2025.

Tarif :
- 175$ (rabais familial de 50$ à partir du 2e participant);
- frais d’examen payables à la 12e semaine (35$ pour le 1er participant de la famille, 25$ pour les suivants);
- habit de karaté et équipements de protection (prix variable selon la grandeur).

Matériel requis :
habit de karaté et équipement de protection pour les cours de combat (prix selon la grandeur).

Inscription :
sur place le lundi 8 septembre 2025 dès 17h30, paiement par virement ou par chèque.

Information :

sensei Jean-François Laforge, 418 480-7220
page Facebook @Jodan Karaté Larouche

Les peintres du mardi

Peinture libre pour tous. Peu importe votre niveau, venez peindre en bonne compagnie et échanger vos connaissances. Apportez votre lunch et dînez ensemble.

Lieu :
grande salle, centre communautaire, 709, rue Gauthier

Horaire :
mardi de 8h30 à 15h30

Tarif :
gratuit

Inscription :
en continu
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Information :
Johanne Bergeron, 418 542-3873

Initiation à la conception graphique avec Canva

Joins-toi à nous pour explorer la conception graphique grâce à la formidable application Canva. Cet outil de design et de publication en ligne te permettra de créer et de publier facilement des visuels pour les réseaux sociaux et différents documents tels que des affiches, des cartes d’affaire, des présentations et bien plus.

Lieu :
hôtel de ville, salle 114.3

Âge :
- 10 à 15 ans (accompagné d’un adulte);
- 16 ans et plus (individuel).

Horaire :
mardi de 18h à 19h

Début des cours :
9 septembre 2025

Durée :
6 semaines (9 septembre au 14 octobre 2025)

Équipement requis :
apporte ton ordinateur portable

Tarif * :
- Adulte seul ou duo parent-enfant : 120$;
- Étudiant seul (16 ans et plus): 80$.

*Paiement accepté par virement Interac.

Inscription jusqu’au 5 septembre.

Inscription et information :
Joanie Bouchard, 418-817-2714
joaniebouchard1989@gmail.com

Zumba adulte et étudiant

Danser et bouger aux rythmes de la musique pop et latine. Alliant cardio, préparation musculaire, équilibre, flexibilité, coordination et endurance, la zumba est idéale pour brûler des calories, garder la forme, s’amuser et atténuer le stress, le tout à votre rythme. Plaisir garanti !

Pour les 12 à 99 ans.

Lieu :
hôtel de ville, local 138

Horaire :
mardi de 18h30 à 19h30

Début des cours :
mardi 9 septembre 2025

Durée :
14 semaines (9 septembre au 9 décembre 2025)

Matériel requis :
espadrilles, tenue sportive et bouteille d'eau

Tarif régulier :
130$ /session

Inscription :
Isabelle Gagné, 581-574-1737 ou isallo@hotmail.com

Atelier de fabrication de mouches

Une occasion pour échanger et apprendre les techniques de montage de mouches dans une ambiance amicale. Le matériel est fourni, fabrication de deux mouches par soirée.

Lieu :
hôtel de ville, salle 137

Horaire :
mercredi de 19h à 21h

Début des ateliers :
mercredi 15 octobre 2025

Durée des ateliers :
rencontres bimensuelles, d'octobre à avril

Tarif :
40$ /session (essai gratuit)

Inscription :
Alain Simard, 581 234-4222

Club 4-H

Le Mouvement « Les Clubs 4-H du Québec » est un organisme à but non lucratif qui s’est donné pour mission de développer l’intérêt et les compétences des jeunes relativement à la nature, la forêt et l’environnement par des activités éducatives et de loisir dans le respect de la devise HONNEUR, HONNÊTETÉ, HABILETÉ ET HUMANITÉ.

Pour les jeunes de 6 à 8 ans.

Lieu :
3e étage, centre communautaire

Horaire :
lundi de 18h15 à 19h30

Début des activités :
lundi 8 septembre 2025

Durée :
8 septembre 2025 au 11 mai 2026.

Tarif :
150$ (matériel inclus)

Inscription :
Formulaire d'inscription en ligne
Paiement par virement bancaire au 418-812-4157

Information :
Pascale Martel, 418-812-4157 ou club_4h_larouche@hotmail.com

Zumba Kids Junior (4-6 ans) - Zumba Kids (7-11 ans)

Sous les rythmes de la musique zumb et de la musique à la mode, le tout petit comme le plus grand pourra bouger, s'exprimer et s'amuser tout en développant sa concentration, sa motricité, sa confiance personnelle, sa mémoire, sa coordination et sa créativité.  Garçons ou filles, tous aimeront bouger et danser avec énergie!

Lieu :
hôtel de ville, salle 138

Horaire :
Zumba Kids Junior (4-6 ans) : mercredi de 18h à 18h30 (30 minutes);
Zumba Kids (7-11 ans) : mercredi de 18h30 à 19h15 (45 minutes).

Début des cours :
mercredi 10 septembre 2025

Durée :
14 semaines (10 septembre au 10 décembre 2025);
mini-spectacle au dernier cours.

Matériel requis :
espadrilles, tenue sportive et bouteille d'eau

Tarif :
Zumba Kids Junior (4-6 ans) : 85$ /session
Zumba Kids (7-11 ans) : 110$ /session.

Inscription :
Isabelle Gagné, 581-574-1737 ou isallo@hotmail.com



Hatha Yoga

Le YOGA est une activité qui s'adapte facilement aux personnes de tout âge et de toute condition. Maintenir la santé, améliorer l'équilibre et la concentration en guidant la personne vers une pratique donnant accès au bien-être.  Démarche exprimée toute en douceur, afin que chaque personne atteigne de l'harmonie et du mieux-être dans la bienveillance et le respect de ses propres limites. Le yoga, un art de vivre, l'éveil de sa conscience !

Lieu :
hôtel de ville, salle 114.1

Horaire :
mardi de 13h30 à 15h

Début des cours :
mardi 2 septembre 2025

Durée :
- 10 semaines (2 septembre au 4 novembre 2025);
- 15 semaines (2 septembre au 9 décembre 2025).

Matériel requis :
coussin, tapis de yoga, vêtements confortables

Tarif :
190$ /session de 10 cours *;
230$ /session de 15 cours *.

* Payable au premier ou deuxième cours

Inscription :
Carole Gauthier, 418 668-1717 ou carolelune11@gmail.com

Bienvenue à tous!

Viactive - yoga sur chaise

Mise en forme pour les hommes et femmes de 55 ans et plus. Marcher, faire des étirements et faire travailler vos muscles vous aideront à demeurer autonome au fil des ans. Tous les exercices se font debout ou sur chaise.

Lieu :
grande salle, Domaine de la Montagne, 649, rue Gagné

Horaire :
lundi, mercredi et vendredi de 9h30 à 10h30

Début des cours :
lundi 8 septembre 2025

Tarif :
gratuit

Inscription :
en continu

Information :
Francine Fortin, 418-590-0598

Club de bras de fer Loup-garou

L'aventure se poursuit pour le bras de fer à Larouche. La discipline est en pleine émergence au Québec et partout dans le monde. Le Club de bras de fer Loup-garou est affilié à l'Association de bras de fer du Québec (ABFQ). Viens découvrir ou pratiquer ce sport de manière sécuritaire et sous supervision. Que ce soit comme simple loisir ou pour compétitionner, le bras de fer est offert pour tous les niveaux. Il est possible d'y participer dès l'âge de 6 ans.

Gros bras non requis! Seulement la bonne humeur et la détermination.

Lieu :  
local 304 (3e étage), centre communautaire

Horaire : jeudi à 19h

Début des rencontres :
inscription en continu

Durée :
session de 3 mois

Catégories :
- 14 ans et moins;
- 15 ans et plus.

Matériel (optionnel) :
- T-Shirt du club : 25$;
- Chandail à capuchon du club: 50$.

Information et inscription :
Frank Champigny
Messenger
Courriel :
frank.champigny@gmail.com
Pour rejoindre le groupe Facebook :
Club de Bras de fer Loup-Garou


Cornhole

Lieu :
Larouche, salle à déterminer

Horaire :
mardi de 20h à 22h30

Début des activités :
30 septembre 2025

Durée :
septembre 2025 à avril 2026

Catégories :
débutant à expérimenté

Distance des jeux :
27 pieds

Exigences :
- inscription en équipe de 2;
- installer l’application ScoreHolio.

Pré-inscription :  
- pour les équipes de la saison précédente;
- 18 au 24 août 2025.

Inscription :
- pour tous;
- à partir du 25 août 2025.

Coût :
360$ /équipe pour l'année

Information et inscription :
page Facebook @CornholeSaguenay